太极养生
太极理论
政策法规
 
 
当前位置:首页 >> 太极知识 >> 太极理论
·太极拳技法的原则与应用    
    太极拳讲究一触即发,挨着何处何处击。若想获此功效,必须坚持不懈按其基本规律锻炼且在实际操作中灵活运用它的技法法则。而如何协调运用这些法则,使之达到有机的组合,则需以系统论的观点加以研究。   系统论的基本...[详细]
   
·老年人练太极应注意的几个问题    
    太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时,太极拳的每一个动作都用意识加以引导,起到调节中枢神经的功能,既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处,又有调息养...[详细]
   
·陈式太极拳老架一路招式要诀    
    1. 预备起式 立身中正,凝气定神,内固精神,外示安逸。 立身中正“三才也”。立天一曰阴与阳, 立地一曰柔与刚,立人一曰人与义。 ...[详细]
   
·陈氏太极拳密传歌诀    
    陈氏太极拳密传歌诀,是陈家沟太极拳在传延过程中便于记忆的一种教学方式,用地方语言朗读或背诵更是韵味十足,一定些程度上他更象是顺口溜...[详细]
   
·张三丰太极拳歌诀及解    
    歌诀一 顺项灌顶两膀松 束胁下气把裆撑 威音开劲两捶争 五指抓地上弯弓 歌诀解: 顺项灌顶两膀松 虚灵顶劲,气沉丹田。两膀松...[详细]
   
·杨氏24式太极拳动作及口诀    
    一、起势   ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。   二、野马分鬃   A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。   B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。   C.①后坐撇...[详细]
   
·陈氏太极拳的十大要论    
    夫物,散必有统,分必有合,天地间四面八方,纷纷者各有所属,千头万绪,攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊,而万殊咸归於一本,拳术之学,亦不外此公例。夫太极拳者,千变万化,无往非劲,势虽不侔...[详细]
   
·怎样练好太极剑    
    太极剑与一般剑不同,动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳,既有技击、健身的价值又有欣赏价值,如何练好太极剑呢?下...[详细]
   
共计:12条记录 页次:1/2 每页:8条     首页  1 [2下一页  尾页
 
  Copyright 泉州市洛江区太极拳协会 All rights reserved
电话:13295000288   地址:福建省泉州市洛江区虎都工业区46号店二楼
QQ邮箱:298112638@qq.com 网站备案号: 闽ICP备14016661号  技术支持:铭扬网络