凡初学太极拳者,都会遇到这么几个普遍存在的问题:譬如,学什么拳好?怎么找老师?能不能自学?太极拳对身体的好处到底有多大?是不是练了太极拳就百病不侵了?太极拳到底有多厉害?是否有传说的那么神?怎样使自己成为高手?等等等。。。。
下面就给初学者提几个小小的建议。仅供参考!
一、“哪派太极拳好?”
对于太极拳本身而言,各拳种没有好与坏之分。只有适合不适合自己一说。
建议:初学者先不要盲目的马上着手学,先多观察、多留心,判断一下到底哪个拳种较适合自己。要根据自己的学习目的、身体素质、性格特征来选择。关键是要适合自己。
二、“是不是会的花样越多就证明本事越大?”
初学者一般看到的多数情况是:一些队伍花样繁多,拳、剑、刀、扇一应俱全,就觉得如果自己比别人学的少好象就是一件挺没面子的事。其实,练太极拳更重要的是练“内功”,内功不到,练再多的招式都是空架子。
建议:“少而精”“勿贪多”。
三、“是不是我练了太极拳就能百病不侵了?”
太极拳对身体的调节是从内部循序渐进的进行的。它可以增强人体的自身免疫力,并辅助性配合治疗一些慢性疾病。但并不意味着它可以代替药物。更不能指望用太极拳来作为“保护伞”。
建议:“合理饮食,科学健身”。不蛮练,要循序渐进。
四、“一时找不到好老师,自学能行吗?”
这也是初学者常遇到的问题,其因素有二: 1、周围确实没有练太极拳的; 2、尤其是年轻人,顾及面子,找不到合适的老师,遇到的都是在公园练习的爷爷奶奶,怕别人说“跟着老头老太太能混出什么来?”。但是自己还想学;还有的觉得“我悟性好,不信我自学不成”,更有甚者就想“如果有一天我一出门,别人一看,哇,多日不见,原来你还有这么一手啊?”顿时虚荣心得到了满足;再加上现在的书和光盘铺天盖地,确实给大家提供了不少方便。自学不是完全不可能,但同时出偏差的机率也会相应增加。自学只能练个外形,而内在的东西还是必须要有老师言传身教的。
当然,好的老师更重要!因为有太多“半吊子”的老师,事得其反。
建议:短暂的自学也未尝不可,但还是要找个老师手把手的教。
五、“太极拳到底有多厉害?”
因为现在太极拳队伍当中人们经常看到的是在公园练习的老年人居多,给人造成的误区就是“太极拳不就是老年人锻炼身体用的嘛?”其实不然,太极拳本身属于武术范畴,武术的本质就是“技击”。其技击含义更胜一筹。
建议:要想亲身体验太极拳的技击奥妙,就让自己“迷”到传统太极拳里,终身受益。
六、“我想快速成为太极拳高手”
古有“太极十年不出门”一说,再快也要勤学苦练三、五年,而且前提条件是:良师+独特的训练方法+训练时间+悟性+自身素质
建议:“慢功出细活”。不过和平年代,还是以修心养性为要。
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