| | | 太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值，如何练好太极剑呢？下... | | | | | | |
| | | 太极拳运动虽然不如体操运动和其他长拳运动剧烈，但是由于它要求在上下肢呈一定的弯曲情况下做慢动作，加之要求全身内外上下高度集中统一，所以，还是有一定运动量的。特别是下肢的运动量比较大... | | | | | | |
| | | 你知道目前世界上流行的、具有中国特色的运动项目是什么吗？那就是太极拳！据悉，全世界大约有3亿人在练习太极拳。近20年来，美国、澳大利亚等国的多所大学开展了有关太极拳的健身功效方面的研究；许多国家的媒体把太极列为... | | | | | | |
| | | 太极拳因其动作舒展轻柔、动中有静、圆活连贯、刚柔相济、形气相随，同时对百姓来说容易掌握、效果明显，所以创立至今广受大众欢迎，也是较为普及的中医养生保健方法。
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| | | 凡初学太极拳者，都会遇到这么几个普遍存在的问题：譬如，学什么拳好？怎么找老师？能不能自学？太极拳对身体的好处到底有多大？... | | | | | | |
| | | 太极有包容之美，太极乃无极而生，阴阳之母，包容宇宙自然万物之变；太极有数术之美，易有太极而生两仪，两仪生四象而生八卦... | | | | | | |
| | | 太极拳是中华民族传统文化的瑰宝，有着3百余年的历史。太极拳不仅是武术，它还是健身术、养生术。更是中华武术中早提出的健身长寿观念的拳种... | | | | | | |
| | | 太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果，因此可以有效地维持和促进心肺功能。太极拳运动不受时间约束、不受空间限制、不需设备、不费金钱，而且运动伤害很少，很适合推广为一种国民的健身运动。... | | | | | | |
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