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陈氏56式太极拳图解 (十三)披身捶

1.右转捋压
身体右转,重心稍右移。随转体左手变拳、内旋,向左、向前、向上划弧撩出至肩高时,与右拳同时外旋,屈臂于左前方,左拳同额高;右拳收于左肋内侧下方,两拳心斜向上。接着,重心继续右移。身体继续右转。随转体右拳向下、向右经腹前内旋,向上划弧至体右侧,与肩同高,左臂屈肘,左拳向右经面前外旋向下划弧至右胸前。目视右拳。.见图186、图187。


注意事项:以腰带动手臂、,动作要协调一致。
右转捋压时采用吸气。
当我用左肩靠击时,对方用右手按我左肘以化解靠劲,我左臂搠其按劲,顺势右转,用右手擒拿其右腕,用左臂压其肘部,将其擒拿。
2.左转捋格
身体微左转,重心移向左腿。同时左拳向下、向左划弧经腹前置于左腰侧,拳心向上;右臂屈肘外旋,右拳向上、向左划弧拳举置左肩前,拳同肩高,拳心向里。目视右拳。见图188.


注意事项:两臂的缠绕、开合与重心的转换要协调一致。要注意分清顺、逆缠法。捋劲转换要旋腰转胯,下盘要稳固。两拳臂运动要同时进行。
左转捋格时采用呼气。
当我将对方擒拿住时,对方变势向我挤靠,我顺势转体扣拳挤出,使其失去平衡向前摔跌。见图189。
也可以用肩打人,一是反关节拉臂格肘,做此动作时两臂运动要协调一致。

 

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