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陈式老架图解第六十七式单鞭

第六十七式单鞭
    1.接上式,身向右转,重心在右不变。同时,两掌顺缠,左掌向右,右掌顺缠至左小臂上方,掌心朝上,指尖朝右。左膝随身转里合。目视两掌(图2-353)。
     2.上式不停,身体下沉,身向左转。同时,两掌相合,右手
逆缠,变勾手经左掌心E提与肩同高;左掌随身左转下沉于腹前,两肘应有外搠之意。L视右手前方(图2-354)。
       3.上式不停,身微左转,重心完全移到右腿,左腿屈膝提起里扣。同时,左手合于腹前不变,右勾手上搠领劲不丢,上下相合。目视左下方(图2-355)。
        4。上式不停,身体合劲下沉,左脚脚跟虚虚贴地向左铲出,脚跟先着地,脚尖自然上翘里合。同时,左掌下沉与右勾手相合。身体微左转,目视左前方(图2-356)。
      5,上式不停,身体微右转下沉,重心左移。同时,左掌逆缠走上弧线,与右勾手相合胸前,掌心朝右,指尖斜上方。目视右前方(图2-357)。
       6.上式不停,身向左转下沉:同时,随转体,左掌继续逆缠向左膝上方划弧掤圆,而后顺缠下沉与左足上下相合,掌心左斜前下方,指尖斜上方。两手、两足、两膝随身下沉相合,上下也要合目视前方(图2-358)。
      要点
  与第五式要求一样。

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